Ramazan döneminde su tüketim saatlerinin değişmesi ve uzun açlık süresi ağız kuruluğunu artırabilir. Bu durum ağız kokusu ve diş eti hassasiyetini tetikleyebilir.
Sahur Sonrası Rutin
- Dişleri 2 dakika doğru teknikle fırçalayın
- Ara yüz temizliği yapın
- Dil temizliğini ihmal etmeyin
- Şekerli ve yapışkan gıdaları azaltın
İftar Sonrası Rutin
- Ana öğünden sonra fırçalama yapın.
- Gece yatmadan önce tekrar kısa bakım uygulayın.
- Gün içinde yetersiz kalan sıvıyı iftar-sahur arasında tamamlayın.
Ağız Kokusunu Azaltma İpuçları
- Aşırı baharat ve şeker tüketimini sınırlayın
- Dengeli su tüketimi planlayın
- Gerekirse hekim önerisiyle ağız bakım ürünleri kullanın